Warum tat der Rücken im unteren Rücken, wie man behandelt?

Niedrige Schmerzen sind ein häufiges Phänomen, das die meisten Erwachsenen weniger oder öfter ausgesetzt sind. Für viele sind sie ständig Hintergrund. Manchmal können sie jedoch einen signifikanten negativen Einfluss auf die Lebensqualität haben, um die tägliche Aktivität zu stören. In diesem Fall ist es notwendig, die Diagnose und Behandlung von Schmerzen in der Wirbelsäule in der Lumbalregion zu beginnen, da dies ein Zeichen für eine schwerwiegende Pathologie sein kann.

Was tun, wenn der Rücken im unteren Rücken weh tut?

Was tun, wenn der Rücken im Bereich des unteren Rückens weh tut? Zunächst muss der Patient unabhängig einnehmen, welche Ursache Unbehagen hat.

Schmerzen können zwei Arten von Pathologien verursachen:

• Direkt mit dem muskuloskelettalen System assoziiert. Sie zeichnen sich durch eine Erhöhung/Erscheinung aus, wenn sie die Haltung, aktive Bewegungen und dynamische Belastungen am Bewegungsapparat verändern. Aus dem gleichen Grund erscheint der Schmerz nach einer langen Sitzung und so weiter;
• Im Zusammenhang mit Pathologien interner Organe. In diesem Fall ist es möglich, das Problem mit begleitenden Symptomen zu bestimmen: Bei Nierenerkrankungen ist dies eine Temperaturzunahme, Schwierigkeiten mit dem Urinieren, mit Krankheiten der Blase von Rückenschmerzen, sie intensiviert/erscheint während des Wasserlassens. Gynäkologische Pathologien werden von charakteristischen Symptomen der Genitalorgane, der Menstruationszyklus, begleitet.

Wenn der Patient Grund zu der Annahme hat, dass Schmerzen in der Lumbalregion mit der gynäkologischen Pathologie verbunden sind, werden nach dem Ausgang zum Arzt die folgenden diagnostischen Studien durchgeführt:

1. Ultraschalluntersuchung der Beckenorgane;
2. Diagnostische Kürettage;
3. Streifen für pathologische Mikroflora;
4. Allgemeiner Bluttest.

Im Falle eines Verdachts der Pathologie der Nieren, Blase, werden die folgenden Studien durchgeführt, die der Therapeut vorschreibt:

1. Studie zum Ultraschall der Nieren/Blase;
2. Allgemeine Urinanalyse;
3. Biochemische Bluttest;
4. Manuelle Inspektion.

Im Falle eines Verdachts der Pathologie des Bewegungsapparates, das Rückenschmerzen verursacht, ist es notwendig, einen Vertebrologen/Orthopäden/Neurologen zu konsultieren.

Um das Vorhandensein einer Wirbelsäulenerkrankung festzustellen, werden folgende Studien durchgeführt:

1. X -RAY - Sehen Sie sich nur das Knochengewebe an, aber darauf können Sie die indirekten Anzeichen der Pathologien des Gelenkgewebes und der Bandscheiben -Bandscheiben bestimmen.
2. Manuelle Inspektion: Reflexkontrolle, Empfindlichkeit;
3. Ein Elektroneurogramm im Falle eines Verdachts einer signifikanten Beteiligung des Nervengewebes im Prozess;
4. Ultraschall der Wirbelsäule mit Kontraindikationen zu anderen Forschungsmethoden.

Die am stärksten komplexen Forschungsmethoden für Rückenschmerzen - CT, Magnetresonanztomographie. Sie können in allen Fällen bei Bedarf die Diagnose bestätigen oder ob es unmöglich ist, sie in eine andere Methode zu setzen.

Vollständige Behandlung

Wie behandelt man Rückenschmerzen im unteren Rücken? Wenn sie mit internen Organpathologien verbunden sind, ist es notwendig, sich um ihre Sache selbst zu kümmern. Bei Urolitiasis wird die chirurgische Eliminierung von Steinen empfohlen, die sie mit speziellen Medikamenten auflösen. Bei PyeloneFrit wird die Blendenentzündung eine große Lektion verschrieben, ein großes Wirkspektrum für lange Zeit. Bei gynäkologischen Pathologien, die Rückenschmerzen verursachen, hängt alles von ihrem Typ ab: Hormone, Antibiotika, entzündungshemmende Medikamente und Operationen.

Sehr oft werden Rückenschmerzen durch Pathologien des Bewegungsapparates verursacht, die ebenfalls eine vollständige Behandlung erfordern. Ein Neurologe, Orthopäden, kann diese Behandlung verschreiben.

Schmerzen mit Medikamenten entfernen

Wenn der Rücken im unteren Rücken weh tut, kann eine der folgenden Methoden helfen:

• Anti -Nonfiammator -Medikamente Nicht -Pounds in Tabletten Akzeptiert 1 Stück bis zu dreimal am Tag. Schmerz, fast keine Kontraindikation, Nebenwirkungen lindert. Sie können sie während der Schwangerschaft nicht unkontrollierbar einnehmen. Wenn nach 2-3 Tagen der Aufnahme der Schmerz nicht verabschiedet wird, muss er einen Arztkurs konsultieren, kann er auf 14 Tage verlängert werden, aber nur unter seinem Scheck.
• Anti -Anti -anstrichene Medikamente bei Injektionen Sie werden nicht mehr als einmal am Tag in einer einzigen Dosierung intramuskulär verabreicht. Richten Sie den Schmerz effizienter und schneller aus als Arzneimittel in den Tabletten, aber es ist verboten, sie länger als drei Tage zu verwenden, da sie beginnen, die chemische Zusammensetzung des Blutes zu beeinflussen und seine Koagulation zu verringern. Erweitern Sie bei Bedarf den Verlauf der Fans, der Arzt verschreibt den Patienten der Tablette.
• Analgetika in Tabletten Sie werden in extremen Fällen zugelassen, da sie Nebenwirkungen haben, beeinflussen sie den Zustand der Magenschleimhaut negativ, aber sie züchten größere Schmerzen als Fans. Nehmen Sie bei Bedarf für 1 Tablet streng. Kontraindiziert während der Schwangerschaft, Magengeschwür in einigen anderen Fällen;
• Analgetika bei Injektionen Sie haben keinen negativen Effekt, der auf der Schleimhaut ausgeprägt ist und in einzelnen Dosierungen eingeführt wird, sogar streng gemäß den Indikationen. Während der Schwangerschaft die Blutgerinnung reduzieren.

Die Methoden haben einen ausgeprägten analgetischen Effekt, aber mit einer schwerwiegenden Pathologie trägt nur eine vollständige Behandlung dazu bei, die Exazerbation zu lindern.

Zusätzliche Drogen

Während der komplexen Rückenschmerztherapie im unteren Rücken werden andere medizinische Substanzen verschrieben:

• Heizensalben Bewerben Sie sich bei Bedarf bis zu 4 Mal am Tag. Sie helfen, Muskelkrampf zu lindern, die an sich schmerzhaft schmerzhaft sind und das Nervengewebe, die Blutgefäße, eine Kompression verursacht. Krampf tritt nach einer langen statischen/dynamischen Belastung auf;
• Antispasmodisch 2 Tabletten werden bis zu zweimal am Tag eingenommen, tragen zur Entfernung des Muskelkrampfes bei.

• Kondenrotektoren in Salben oder Tabletten Ermöglicht die Stärkung der Bandscheiben, gemeinsame Gewebe, das Fortschreiten des pathologischen Prozesses. Die Salbe wird bis zu 4-mal täglich angewendet, die Tabletten werden 1-2-mal täglich eingenommen.
• Vitamine der Gruppe B. Injizierte intramuskulär 1 Zeit in 1-2 Tagen in einzelnen Dosierungen. Erlauben Sie, die Leitfähigkeit von Nervenimpulsen zu verbessern, einen guten Zustand des Nervengewebes aufrechtzuerhalten.
• Fansi Masi Sie haben einen zusätzlichen analgetischen Effekt, der dreimal täglich direkt auf den schmerzhaften Bereich angewendet wird. An sich können lokale Mittel nicht wirksam. Aber effektiv als zusätzliche Methode.

Eine vollständige Behandlung wird von einem Arzt verschrieben, der in die physische Massageerziehung, Physiotherapie und Physiotherapie integriert wird.

Übungen

Therapie und Gymnastik

Die folgenden Übungen tragen dazu bei, Schmerzen in der Lendenwirbelsäule effektiv zu lindern:

• Die Grenze einer Katze. Nehmen Sie mit Ihren Knien und Palmen auf dem Boden. Falten Sie die Sicherung so weit wie möglich und korrigieren Sie im oberen Teil von 10 Sekunden. Falten Sie dann die Rückseite so niedrig wie möglich und lösen Sie es 10 Sekunden lang im unteren Punkt. Wiederholen Sie die Übung 7 -mal in beide Richtungen;
• Legen Sie sich auf dem Boden, auf dem Magen, den geraden Beinen, die Arme erstreckten sich vor Ihnen. Gleichzeitig heben Sie die Arme, den Oberkörper, die geraden Beine an, als hätte sie im Gegenteil die "Brücke" durchgeführt. Correggi am maximalen Punkt für die maximal mögliche Zeit kehrt langsam in seine ursprüngliche Position zurück.

Die körperlichen Übungen, die von einem Physiotherapie -Übungsarzt verschrieben werden, tragen dazu bei, den Muskelrahmen zu stärken, so dass die Wirbelsäule gegen Lasten resistenter wird. Sie normalisieren auch die Ernährung von Geweben, intervertebralen Scheiben und verhindern die Entwicklung von Verschlechterungsprozessen in ihnen. Die Übungen können jedoch nur in Remissionszeiten durchgeführt werden - während der Verletzungen ist die Verschärfung chronischer Krankheiten verboten.

Yoga

Yoga hat die gleichen Angaben, Kontraindikationen der Operationstherapie.

Die folgenden Asana sind am nützlichsten für Schmerzen im unteren Rücken:

1. Neigen Sie sich aus einer sitzenden Position nach vorne;
2. Verlegen des Kindes;
3. Wendung aus einer Lotus -Pose;
4. Lügen Sie Göttin;
5. Retto -Eckbeine im Vergleich zum Körper mit Unterstützung an der Wand;
6. Freier Wind;
7. Aufwachen.

Es wird in erster Linie empfohlen, sie unter der Aufsicht eines Ausbilders durchzuführen.

Ich schwimmen

Während des Schwimmens wird die Last aus der Wirbelsäule entfernt, der Muskelrahmen wird gestärkt und die Arbeit der Muskeln normalisiert und die Durchblutung hat sich verbessert. Sie können in Zeiten von Verschlechterungen nicht schwimmen. Es ist auch wichtig, bestimmte Stile zu halten, die keine Ladung in der Lumbalregion ausüben. Dies ist ein Schwimmen auf der Rückseite, die zu Beginn der Lektion gezeigt wird, am Ende Glut wie ein Hund. Der Kaninchenstil wird nicht empfohlen, da er eine erhebliche Belastung des Bewegungsapparates bietet.

Physiotherapie

Wie behandelt man die Pathologie? Eine gute zusätzliche Methode ist die Physiotherapie.

Die folgenden Methoden werden verwendet:

1. Mikrowelle;
2. Uhf;
3. Magnetotherapie.

Im Laufe dessen wird Hypertonizität, Muskelkrampf entfernt, der Entzündungsprozess nimmt ab, Schwellungen dämpft ab, Blutkreislauf und Mikrozirkulation werden normalisiert. Normalerweise reichen 7-10 Verfahren aus, um einen stabilen positiven Effekt zu erzielen.

Massage

Mit der Massage können Sie die Muskelhypertonität lindern und das Muskelkorsett wie die Operationstherapie stärken, um schwerwiegende Verschlechterungen von Pathologien durchzuführen.

Führen Sie wie folgt eine leichte Massage durch:

1. Reiben mit offenen Handflächen auf beiden Seiten der Wirbelsäule;
2. Drücken, begleitet von lebendigen/kreisförmigen Bewegungen: Kräfte gleichzeitig auf zwei Finger, symmetrisch, in verschiedenen Punkten entlang der Wirbelsäule;
3. Die Entwicklung der tiefen Schichten der Muskeln - drücken Sie vier Finger auf den Stoff auf beiden Seiten der Wirbelsäule, ohne den Druck zu verringern, vorwärts voranzukommen - vom heiligen in die Brustregion.

Der Komplex endet auch durch Reiben.

Organisation des Arbeitsplatzes

Oft manifestiert sich Wirbelsäulenschmerzen in Menschen, die sich mit sitzenden Arbeiten befassen. Infolge einer längeren Sitzung befindet sich eine starke statische Belastung auf der Wirbelsäule. Es kann mit der richtigen Organisation des Arbeitsplatzes reduziert werden. Muss die folgenden Regeln respektieren:

1. Bei der Positionierung des Unterarms auf dem Tisch zwischen ihnen und der Schulter sollte sich ein rechter Winkel bilden.
2. Die Füße sollten auf einem Sitz auf dem Boden bleiben, das Knie sollte in einem Winkel von 90 Grad gebeugt sein;
3. Der Abstand von den Augen (mit geradem Rücken) zum Computerbildschirm beträgt 50 cm bis zur Oberfläche der Tabelle-30-40 cm.

Darüber hinaus können Sie Ihren Zustand verbessern, indem Sie eine spezielle orthopädische Sitzung kaufen.

Verhütung

Wenn die Lumbalregion noch nicht verletzt ist, aber Sie starrheit sind, ergreifen Sie die folgenden Maßnahmen zur Schmerzprävention im unteren Rücken:

1. Vermeiden Gewichthebung;
2. Vermeiden Sie eine längere dynamische/statische Belastung;
3. Machen Sie Pausen in der Gymnastik mit sitzender Arbeit;
4. Täglich Sporttherapie durchführen;
5. Richtig essen;
6. Schlechte Gewohnheiten aufgeben;
7. Entwürfe vermeiden;
8. Folgen Sie Ihrem Gewicht: Lassen Sie den Satz nicht zu.

Diese Methoden verhindern die Entwicklung von Pathologien des Bewegungsapparates.

Abschluss

Die Schmerzen im Rücken und im unteren Teil des Rückens können verschiedene Pathologien verursachen, und Sie können unangenehme Symptome nur beseitigen, indem Sie die Ursache dieser Pathologie beseitigen. Wenn die Schmerzen, Schmerzen zu lindern, nicht mehr zu handeln, werden Rückenschmerzen regelmäßig/sehr intensiv, es ist notwendig, einen Arzt zu konsultieren, um die Ursache der Schmerzen zu ermitteln und zu beseitigen.